09 octubre 2014

Los lugares de la cocina con más bacterias

En nuestra casa tenemos zonas especificas donde se acumula más suciedad o lo que es peor más bacterias, las bacterias no se suelen ver, no sabemos que están, pero se acumulan y se desarrollan mejor en ciertas zonas sobretodo del baño y de la cocina.

Limpiamos y atacamos esas bacterias en los lugares que son evidentes pero existen otros que no lo son tanto y es lo que vamos a ver.


Lugares de la cocina con más bacterias
¡A por ellos!


1. El dispensador de hielo y agua del frigorífico:

Pensamos que por estar en una zona tan fría el dispensador de hielo no es susceptible de almacenar bacterias, pero si las almacena. Por ello debemos de vez en cuando vaciarlo y desmontarlo en las partes que se pueda y pasar una esponja con agua caliente y jabón lavavajillas. Así evitamos muchas de esas acumulaciones de bacterias y también los olores.
Para limpiar el dispensador de agua lo ideal es limpiar la boquilla y los recovecos con vinagre rebajado en agua caliente con un paño limpio y luego aclarar bien y dejar correr el agua un poco.


2. Cajones de la nevera:

Los cajones de la nevera, sobretodo el cajón de la carne y de los embutidos es donde más bacterias y olores podemos generar. Por ello debemos extraer el cajón (si se puede) y lavarlo con agua caliente y lavavajillas y volver a colocarlo al estar completamente seco. Podemos usar también vinagre o bicarbonato para eliminar los olores, poner vinagre rebajado con agua o bicarbonato con agua caliente, dejar actuar un rato y enjuagar y limpiar, así ayudaremos a desinfectar y eliminar los olores rebeldes.


3. Batidora, licuadora,..:

La batidora, licuadora y demás es un gran centro de acumulación de bacterias, picamos, batidos, licuamos los alimentos y muchas veces damos un agua o metemos esas piezas en el lavavajillas y ya está, con esto no conseguimos eliminar los restos y bacterias de los recovecos de las piezas de estos electrodomésticos. Para eliminar esas bacterias escondidas pondremos en el fregadero, un barreno o similar agua muy caliente y vinagre con una cucharadita de bicarbonato y sumergimos las piezas lavables de la batidora, licuadora,... dejamos un buen rato y justo después ya pasamos a lavarlos como habitualmente. Esto es bueno que lo hagamos cada cierto tiempo.





4. Abrelatas:

Los abrelatas toman contacto con la superficie de las latas y con partes del alimento de dicha lata, por ello no es suficiente darle un agua o pasarle un paño y guardarlo. De vez en cuando debemos hacer lo mismo que os indico con la batidora o lavarlo en el lavavajillas si es apto para ello.


5. Cucharones, espátulas:

Algunos cucharones o espátulas tienen recovecos en los que se acumula la suciedad y bacterias, por mucho que parezcan limpios pueden almacenarse dejado o en la unión del cucharon con el mango. Para ello la solución de sumergir en agua muy  caliente con vinagre y bicarbonato durante un rato cada cierto tiempo sigue siendo una muy buena idea para estos utensilios también, Además cuando los limpiamos después de cada uso prestar especial atención a esas zonas propensas a almacenar partículas de alimentos.


6. Bloque de cuchillos:

Si lo pensamos es una zona super propensa a tener bacterias, pues suele ser de madera, suele ser una zona con huecos oscuros y tiene contacto directo o no directo con partículas de alimentos. Por ello cada cierto tiempo debemos sacar todos los cuchillos y lavar sumergiendo el taco entero con agua caliente y jabón lavavajillas y dejar secar perfectamente antes de volver a colocar en su sitio y los cuchillos dentro.


Por lo tanto debemos de prestar atención a todos esos recovecos sobre los que se pueden depositar las bacterias de forma silenciosa y atacarlos y no dejar que pasen años sin prestarles atención y el debido cuidado puntual.



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08 octubre 2014

15 momentos y lugares en los que no es necesario mirar el movil

El móvil casi organiza ya nuestras vidas, pero no por las aplicaciones de gestión de tiempo y demás, el motivo es que todo gira en torno al móvil, no salimos de casa sin el móvil, trabajamos con el móvil, tenemos ratos de ocio gracias al móvil, nos comunicamos con amigos y familia con el móvil,...

Pero existen momento en que no es necesario mirar el móvil, ese gesto de estar mirando la pantalla cada x tiempo que casi es un vicio que tenemos la mayor parte de las personas y que seria bueno que pensáramos si es necesario mirar el móvil tantas veces como lo hacemos en el día a día.





Por eso vamos a ver 27 momentos y lugares donde no es necesario mirar el móvil:


  1. En la cama antes de levantarnos
  2. Mientras desayunamos, comemos o cenamos
  3. Mientras conducimos
  4. En el ascensor
  5. En el cuarto de baño
  6. Cuando vamos a recoger nuestro coche al parking
  7. En una reunión importante (o no)
  8. Mientras conversamos con alguien en persona
  9. Mientras nos tomamos algo con alguien
  10. Mientras el semáforo está en rojo
  11. En un paseo por el parque o el campo
  12. Viendo una película
  13. En la cola del supermercado
  14. Mientras jugamos con nuestros hijos
  15. En la cama antes de dormir

Piensa en cuantos de estos momentos miras el móvil y piensa los momentos que te está haciendo perderte ese gesto, el móvil nos está alejando de las personas que tenemos más cercanas, nos acerca a personas lejanas pero nos aleja de nuestros amigos, familia, de los que tenemos al lado.

Propongo un reto... elije varios de estos puntos o los 15 y piensa en evitar mirar el móvil durante una semana en esos momentos y en una semana haces autocritica y piensa si era necesario estar mirando el móvil tan a menudo y lo que has ganado por no hacerlo.

Para ayudarte en este reto te ofrezco este imprimible y en los comentarios de este post o en mi facebook me puedes comentar si vas a seguir el reto y cómo lo has acabado al pasar esa semana. Yo prometo hacerlo también.


Pincha en la imagen para descargarlo o imprimirlo:





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07 octubre 2014

Cuando los niños "meten la pata"

A los niños debemos darles cierta autonomía según sus edades, pero para ello debemos de estar preparados para que "metan la pata", tiren cosas, se ensucien, ensucien algo,... pero es algo totalmente normal, es algo que forma parte de su formación como personas y de su aprendizaje al realizar ciertas tareas, tranquilos que si les dejamos que vayan viendo sus fallos y sobretodo dejando que los vayan cometiendo poco a poco irán mejorando en esas "labores" siendo unos expertos y teniendo pocas veces errores (al igual que nosotros)

Algunos padres prefieren hacerle ellos mismos las cosas a los niños y evitan lo más posible que el niños se sirva la leche, coma solo o se lave las manos por miedo a que se ensucien, tiren algo, mojen las cosas,... pero así ni les ayudamos ni les estamos dejando crecer con libertad ni desarrollarse según sus necesidades ¡un grave error!





Voy a poner un ejemplo muy sencillo: imagina que tu hijo empieza a sumar y para evitar que se equivoque le dejamos usar constantemente la calculadora o le hacemos las sumas nosotros, así siempre tendrá las sumas perfectas pero no sabrá solucionar por si solo un simple "2+3", pues lo mismo pasa si no les dejamos solucionar sus necesidades por evitar que se equivoquen.

Por es debes saber que les tienes que dejar y tienes que saber que se van a equivocar y que van a tirar la leche,van a mojarse al lavarse las manos y se ensuciaran las manos y cara al comer solos, pero le estarás ayudando a crecer y formarse.


Recuerda: todos cometemos errores, ellos también tienen derecho a cometerlos.




Pero para los casos en los que los niños "meten la mata" o algo sale mal debemos tener en cuenta unas pautas:

- No enfadarnos nunca
- Ayudarles a recoger la leche derramada, el agua,... es importante que se acostumbren a recoger las cosas que suceden por un descuido o accidente que han tenido ellos, pero nada nos impide ayudarles y explicarles como hacerlo.
- Decirles que todo el mundo comete errores y lo importante es aprender de ellos y que poco a poco irá aprendiendo a hacerlo mejor y que aún sabiendo hacerlo puede ir día pasar algo y derramarse la leche, al igual que le pasa a mamá y papá.
- Piensa por ejemplo cuando se te cae un plato y se rompe, además de que te entra un mal sentimiento por ello solo faltaba que alguien llegara dando gritos y pegarte la bronca ¿te imaginas?
- Intenta por ejemplo evitar en la medida de lo posible accidentes graves: cambiar vasos por otros de cristal, poner las cosas a su alcance para no tener que subirse a por ellas y evitar asi que se caigan o las tiren,...


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06 octubre 2014

Evita las luchas de poder padres-niños

Vamos a ponernos en situación, imagina ese momento en que le dices a tu hijo que haga algo o que se ponga cierta camiseta y el niños te contesta desafiante "¡NO!" entonces empiezas a enfadarte y se empieza a cocer ese ambiente de lucha de poder entre el niño y tu, lo cual pasa muchas veces y acaba en gritos, enfados por parte del niño y de la madre y en muchos casos lloros por parte de lo niño.


Bueno pues vamos a ponernos un poco en su piel antes de pensar que el niño es muy cabezón, desafiante,... y vamos a pensar que nosotros que somos adultos cuando vemos que perdemos el control sobre nuestra vida o sobre algo nos solemos poner muy nerviosos, nos sentimos frustrados, enfadados y en cierta forma algunas veces manejados por jefes, familiares,... y esa sensación no nos gusta a nadie ¿verdad?


Pues a los niños les pasa algo similar cuando notan que no controlan algo de su vida, su persona o su autonomía que por edad o madurez sienten que si están capacitados para tomar cierto control en eso pero nosotros no les dejamos que tomen ese cierto control, poniéndolos trabas e imponiendo nuestro criterio sin dejarles actuar o pensar como personas que son.

No debes obligar que tus niños hagan algo,
debes dejarles que sea su elección.


Por eso no es que los niños quieran llevarte constantemente la contraria, debes de cambiar esa idea, ellos no quieren "fastidiarte" ellos lo que quieren es ejercer como personas que son, tomando sus propias decisiones, y para conseguir eso y conseguir que no vuelvan a suceder esas luchas de poder entre hijos y padres debemos de cambiar la forma de decirles las cosas y de planteárselas.




Vamos a pasar de decir "ponte la camiseta verde" a decir "elije si quieres ponerte la camiseta verde o la roja", al darles a los niños opciones les estas dando sensación de poder y de decisión sobre sus cosas y a ti no te crea tanto problema darle a elegir ¿verdad? y evitamos esas constantes luchas de poder.

El darles opciones a los niños les da sensación de poder y de control y eso se transforma en un ganar-ganar, Gana el adulto pues le propone opciones que son validad y gana el niño pues entre esas opciones elije lo que prefiere.


Es importante al dar opciones a los niños saber:

- Es esencial dar dos o tres opciones, no más.
- Los niños pueden negarse alguna vez a elegir entre algunas de las opciones que les damos.

Si nos pasa que se niegan a elegir ninguna de nuestras opciones, le debemos decir que si no elige entre esas opciones que le damos vamos a tener que elegir nosotros por él.


Trata de poner esta forma de tratar con tu hijo durante esta semana y escríbeme para contarme los cambios que has notado y atento que el lunes que viene traigo otra entrada muy relacionada con este de la lucha de poder entre padres e hijos.


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24 septiembre 2014

Imprimible abecedario otoño

Estamos en otoño y os ofrezco unos imprimibles con el abecedario sobre hojas de otoño.

Los puedes usar tal cual recortando las hojas para decorar algún mueblo o cajón o poner nombres, o puedes plastificarlos y usarlos como tarjetas para jugar y aprender haciendo diversos juegos con las letras o formando palabras.

Te los dejo para ti, imprimielos y haz lo que quieras con estas hojas otoñales del abecedario.



Pinchando en las imágenes podrás imprimir cada una de ellas


            


            




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Saca tu lista de tareas ¿Qué no tienes?

Seguramente y ahora con la vuelta al trabajo y al colegio no paras de decir o pensar eso de estoy sobrecargado, no tengo tiempo para nada, tengo mil cosas que hacer,...

Pero se sincero contigo mismo ¿tienes una lista de tarea?¿tienes un sitio donde apuntar todo eso que dices te sobrecarga o tienes pendiente?

Si la respuesta es NO
te aviso que vas por mal camino


Pero tengo buenas noticias, esto se soluciona de manera fácil y es creando ahora mismo tu lista de tareas y usarla desde ya ¡siempre!






¿Dónde y cómo crear la lista de tareas?

Pues en realidad da igual, el sitio o la forma de realizarla es el que a ti te sea más cómodo, no tiene que ser en lo ultimo de aplicaciones de tu móvil pues en muchos casos nos apañamos mejor con una pequeña libretita o un blog de notas, cada uno tiene que buscar su modo de llevar su lista de tareas de la forma más cómoda posible.

Así que al igual que les digo a mis chicas del curso coach limpieza y orden ¡os pongo deberes! y los deberes son empezar con una lista de tareas desde ya.


Mi lista de tareas: te cuento cómo llevo yo mi lista de tareas, uso varias cosas:

- una aplicación simple de notas en el móvil para apuntar las cosas cuando no estoy en casa.
- un papel en mi corcho de mi despacho
- y unos imprimibles de mi Agenda-Organizador del Hogar




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Caja de manualidades infantil rotativa

Muchas veces los niños tienen tantos juguetes y tantas cosas que no saben ni a qué jugar, ni qué atender, ni qué hacer.

La culpa suele ser nuestra, en algunos casos que nos emocionamos y por ejemplo para crear un rincón de manualidades les compramos mil cosas, libros, materiales,... y se los dejamos TODOS tan colocaditos allí en su rincón de manualidades.

¿Qué conseguimos con eso? pues que saquen todo, investiguen todo, descoloquen todo, pero no acaben por hacer ninguna manualidad en concreto ¡Se saturan!






Por ello lo mejor es crear una caja de manualidades rotatorias, es decir cada x tiempo se quita lo que tienen en la caja (y se guarda) y se les saca materiales, libros, instrumentos nuevos y será como un regalo nuevo cada vez que la caja haya cambiado.

Ejemplo: En lugar de al ver una oferta de libros de pegatinas comprar 5 y darle los 5 de golpe ir dándole cada vez uno distinto en su caja de manualidades junto con otras cosas distintas.

Para daros una idea preciosa de crear una caja de manualidades para nuestros hijos os pongo esta realizada con una caja de madera (podría ser también de cartón) forrada con reglas de madera ¿no me digáis que no es preciosa? ¡Atentas que la semana que viene os voy a colgar un post con un imprimible y una idea para hacer una caja "similar" en casa de forma mega rápida y barata!


Enlace e instrucciones (en ingles):
 http://www.createcraftlove.com/2013/08/ruler-basket.html



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18 septiembre 2014

Elimina los ácaros de los almohadas

Las almohadas se ensucian, no unicamente las fundas, el interior de nuestras almohadas también se ensucian con ácaros, polvo y restos de piel muerta, pero esto se puede solucionar y lo vamos a solucionar.





Para solucionar eso podemos lavarlas (si la etiqueta de cuidado de la almohada nos lo permite) pero para ello vamos a tomar estas notas:

- No metas una almohada sola en la lavadora, no por la almohada, es por el bien de nuestra lavadora y no descompensar el tambor por un único peso.

- Puedes lavarlas con tu detergente normal (mejor si es uno neutro) y añadiendo unas gotas de aceite de árbol de te para matar los ácaros y con un poco de vinagre o bicarbonato para eliminar los olores

- Lava en la temperatura más alta que tolere la almohada

- Si no puedes lavarlas un remedio es meterlas unos 10 minutos en la secadora a unos 60º

- Es importante tener un ambiente no demasiado caluroso en la habitación y controlar la humedad, pues el calor y la humedad gusta mucho a los ácaros.



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17 septiembre 2014

Estrategia para priorizar y ser productivo

Os voy a contar un truco que dan en muchos libros y blogs de productividad y es el de eliminar la tarea más complicada, "trágate ese sapo" como nos diría Brian Tracy en su libro.

Consiste en hacer lo antes posible la tarea más difícil, complicada, pesada,.. y así evitar pasar el tiempo pensando en "eso" que tenemos que hacer y que nos atormenta pensar que no lo hemos realizado y que nos da pereza hacerlo.




¿Qué ganamos con esta estrategia?


- Dejar por fin realizada esa tarea que seguramente llevamos tiempo dejando aparcada
- Dejar la mente libre para ls demás tares sin tener que preocuparnos por esa tarea "pesada"
- Dejar en nosotros una sensación de poder con lo demás, si hemos podido con lo más pesado, con lo que menos nos gusta, lo más costoso,... lo demás ya será casi un camino cuesta abajo sin casi esfuerzo y motivados por haber conseguido quitarnos lo más fuerte de nuestra tareas de la lista de "pendientes"


¿Dónde podemos aplicar esta estrategia?


- En la oficina llamando a ese cliente que nos da mucha pereza, contestando ese email del jefe, creando ese proyecto que tenemos aparcado,...
- Estudiando al empezar la jornada de estudio con la asignatura más fea o pesada para nosotros
- En casa al realizar eso que siempre dejamos de lado o que tanto nos cuesta como planchar, tirar trastos, ordenar la habitación desastre,...
- Y en definitiva en todas las facetas de tu vida



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16 septiembre 2014

Organiza los papeles de los niños

Son muchos los papeles, trabajos, dibujos que los niños van acumulando a lo largo de su vida escolar y aunque algunas veces nos proponemos guardarlos todos nos damos cuenta que a veces es imposible (sobretodo si son más de un niño).

Existen diversas ideas para guardar esos trabajos infantiles y dibujos que no queremos tirar y guardarlos de recuerdo, hoy os voy a explicar una.


Necesitamos:

- una carpeta de anillas o archivador
- fundas plásticas 



La cuestión es usar una carpeta grande por niño e ir distribuyendo dentro por apartados los trabajos de todos sus cursos que de verdad merezcan la pena guardar.

O podemos usar carpetas más pequeñas para niño y para cada curso o ciclo.




Etiqueta las carpetas con el nombre del niños y el curso o etapa y guardar dentro todas las cosas que queráis guardar, así además de estar todo organizado, ordenado y guardado, desecháis trabajos menos importantes y facilitáis la tarea de ir mirándolos cuando queráis de mejor forma que si están amontonados en carpetas, cajas,...

Y para los trabajos más grandes (que no sean papel) podéis hacer fotos y colocar las fotos en vuestro archivador con alguna explicación del motivo de ese trabajo, materiales,...

¿Os gusta la idea? ¡Seguro que a vuestros hijos les encanta!

Y les ensañáis a la vez la importancia de clasificar y eliminar lo innecesario en casa.




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15 septiembre 2014

Organizando los horarios familiares (Vuelta al cole)

Ya estamos a mitad de septiembre todos están ya con la vuelta al cole y los que no les queda muy poquito, ya estamos todos en nuestros puestos de trabajo de nuevo o con nuestras obligaciones del día a día de la rutina del curso.

Muchas cosas son las que ahora que ya no estamos de vacaciones llevamos en la cabeza, horarios, citas, obligaciones,... y muchas veces o nos olvidamos de algo o no nos coordinamos en la familia para saber qué tiene cada uno, cuándo y cómo y en esos momentos de "desorden mental" ante los horarios, citas, compromisos o disponibilidad de cada padre para llevar o traer de las actividades a los niños es cuando nos sentimos perdidos, agobiados y muchas veces estos momentos de "desorden mental" son los que más no agotan en nuestro día a día.

Bueno pues para evitar esto y que la vuelta a la normalidad sea lo mejor posible y establezcamos un método en casa que nos ayude a mantener cierto "orden mental" ante los horarios, citas y demás de toda la familia debemos ahora crearnos un método para controlar visualmente de un golpe todo y que todos lo podamos controlar sin tener que estar preguntando constantemente eso de "¿a qué hora tiene el niño academia?¿que días era tu gimnasio?¿qué días son los que entrena el niños?" y que además los niños de la casa vayan sabiendo organizarse y ver que el resto de la casa también tiene sus obligaciones y ser consciente de la organización del tiempo familiar.

Pues para ello nada mejor que hacernos con una pizarra magnética o de corcho o similar o con los imprimibles de mi Agenda-Organizador del Hogar y colocarlos en un lugar muy visible y accesible para toda la familia, la forma de organizar ya "esta pizarra o imprimibles" es muy personal según el tipo de familia o vuestros gustos pero yo os doy varias ideas gráficas.


Pizarra blanca borrable o corcho: en este tipo de pizarra para mantener el control del calendario familiar es genial usar para cada miembro de la familia un color distinto, así de un vistazo sabemos quién tiene más compromisos ese mes o esa semana y los horarios, si usamos corcho ponemos cada cuadrado con un post it distinto.
Imagen de/www.redbookmag.com


Marcos de fotos: esta forma de montarlo ¡me encanta! y forma parte de la idea de hacer tus pizarras personalizadas que os comentaba en este post y además es una forma excelente de integrarlas en la decoración del hogar, para ello podéis usar también los imprimibles de mi Agenda-Organizador del hogar. En esta que os pongo en la imagen además ahan colocado unas carpetas de pinzas para añadir unas hojas que pueden ser los horarios semanales, citas extras, obligaciones, metas,... ¡Estupendo!

Imagen de www.sasinteriors.net


Y podéis fabricaros algo parecido a esto que hice yo el año pasado(mezclando corcho tapado con la tela, pizarra y cuerda para colgar notas), estoy en planes de hacer más cosas de este tipo pero es que me encantan tantos diseños que no se por cual decidirme





Os daré más ideas de este tipo de "Calendarios-Horarios familiares" pues se pueden hacer cosas estupendas y preciosas y siempre pensando en organizar, aunque en este caso nos hemos enfocado más a enfocar los horarios de los niños y de la familia centrada en ellos.




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09 septiembre 2014

Nueva temporada

Empezamos nueva temporada y como muchos ya sabéis con alguna novedad como mi curso de "Coach de Hacer de la limpieza un hábito" y otras muchas más que os tengo preparadas entre los clasicos post y el email semanal que lo retomaremos en unas semana ;)

Entre las novedades os comento que voy a explotar mi nuevo canal de youtube con un nuevo servicio de vídeo-post diversos, ya os iré contando ;)

También quiero abrir un trocito del blog para posibles colaboraciones y me ofrezco para otras colaboraciones en otros blogs (cosa que ya llevamos entre manos)

Y eso junto con el nuevo calendario de publicaciones y alguna sorpresita más que irá saliendo estas semanas es el principio de mi nueva temporada bloguera con todas vosotras a las que os quiero agradecer mil y una veces que sigáis a mi lado a pesar de mi parón veraniego ¡Mil gracias!

Bueno vamos al lío... ¿Empezamos ya con la nueva temporada?



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25 junio 2014

Super Sorteo Express de ¡6 cursos!

Os traigo de mano de Eva Mariscal o Mamá Convergente un mega sorteo, yo creo que casi el sorteo del verano en estos mundos y ahora os explico todo (lee las bases del sorteo más abajo)

Algunas conoceréis a Mamá Convergente pues es la persona que gracias a sus cursos, su blog, sus emails,... nos a ayudado a muchas de nosotras a emprender o a no tirar la toalla y a coger el ritmo de lo que habíamos emprendido pero en lo que nos estábamos perdiendo y perdiendo la ilusión y gracias a ella hemos visto la luz, hemos visto que las cosas no son tan difíciles como pensábamos y hemos abierto los ojos hacia un mundo inmenso de posibilidades.

A Eva la podéis seguir en su blog mamaconvergente.com y si no la seguís os lo recomiendo.





Otra de las cosas que todas las que la seguimos le tenemos que agradecer es su generosidad, pues además de poner algún que otro curso gratis, pone muchos imprimibles gratuitos de descarga libre al alcance de todos, y si sumamos eso a que todos los cursos que saca son cursos de un gran valor en cuanto a contenido (comprar uno y no os arrepentiréis jamás) y que los saca pensando en nosotras a un precio más que razonable pues tenemos ¡la compañía perfecta para nosotras, la maestra y guía que todas buscamos!

En este caso gracias a ella os traigo para el sorteo los 6 cursos del verano que empiezan el 1 de julio
 ¡ojo y leer bien que no tiene desperdicio ninguno!


2 Cursos serie Mint (pinchar en el cartel para saber más de cada curso):








2 Cursos serie Blue (pinchar en el cartel para saber más de cada curso):





2 Cursos serie Pink (pinchar en el cartel para saber más de cada curso):





¿No me digáis que no son oro en paño?

Pues todos estos cursos ¡los 6 cursos! pueden ser tuyos GRATIS si ganas mi sorteo.


Bases del sorteo:

- Ser fan en Facebook de Mamá Convergente (AQUÍ)
- Ser fan en Facebook de Mamá, estudiante y ama de casa (AQUÍ)
- Dejar un comentario aquí en este post diciendo el curso que más te gusta (aunque te llevarás un pack con los 6 cursos de premio si ganas)

¡Suerte y a por ellos!




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24 junio 2014

Burbuja o cama de agua ¡para niños!

Crear ideas o juegos para el verano suele ser muy sencillo, como elemento principal el agua y lo demás suele ir surgiendo con lo que tenemos por casa.

Esta vez he pensado en realizar en casa una "Burbuja de agua" que me parece sencillo, barato y divertido y con el que tendrán horas de diversión e incluso aprendizaje sensorial.


Imagen de: lifesongsofabusymom

Para ello necesitamos:

1º Método:

- Plástico grande (tipo el de cubrir los suelos al pintar)
- Cinta adhesiva fuerte (cinta americana sería la mejor)
- Agua

La mejor forma de hacerlo para mi sería en el 1º método juntando los bordes del plástico y doblando varias veces para dentro, como enrollando los bordes y luego pegar con la cinta, así te ofrecerá mayor resistencia al agua que si simplemente los juntas y pegas con la cinta.

Sellamos todo menos una esquinita que es por donde llenamos nuestra burbuja o cama de agua con la manguera (luego esta esquina deberá sellarse también)


2º Método:

- Plástico grande  (tipo el de cubrir los suelos al pintar)
- Plancha
- Papel de horno o similar
- Agua

En este caso en lugar de pegar con cinta lo que hacemos es sellar el plástico, para ello yo también doblaría el plástico en los extremos para mayor seguridad y con el papel de horno doblado y una marca de unos mínimo 5 centímetros que es lo que vamos a sellar marcado, colocar encima y debajo del plástico y con cuidado ir planchando (esperar a que enfríe para retirar el papel)

Os dejo estas imágenes de muestra (imagenes de viralnova.com):


(el plástico está entre las dos partes del papel y la marca es para saber hasta donde planchar y dejar los cierres más o menos iguales en toda la periferia de nuestra bola o cama de agua)


¡Y tendréis vuestra burbuja-cama de agua!


Ideas extras:

- Podéis poner colorante alimentario azul al agua para tener el agua más azul
- Podéis añadir dentro por ejemplo formas geométricas de goma eva de colores para crear juegos (busca los círculos rojos, intenta pisar todos los cuadrados de la burbuja,..)
- No la llenes del todo si está muy tensa podrá explotar y no será tan divertida para andar por encima, tumbarse,...
- Pon a los lados un aspersor que vaya tirando agua encima y hacerlo más divertido y refrescante
- Puedes quitar la cinta de la esquina por donde la rellenas y vaciarla para usarla otra vez
- Pueder meter pequeños peces o animales blanditos (números, letras,..) para hacer varios juegos con los niños de buscar y explorar


Más sobre cómo hacer una burbuja o cama de agua en: www.lifesongsofabusymom.com




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23 junio 2014

Arena de luna (receta sencilla para la diversión)

El otro día les hice a mis hijos otra vez arena de luna, que es una cosa tremendamente sencilla y que da mucho juego, además de ser un juego totalmente sensorial.

Cuando se la hago les doy varios tapones de botellas, tapas, cuchillo y cucharas de plástico, y les pongo una tapa o una caja grande para que jueguen a sus anchas y experimenten creando mil estructuras o juegos.





Para hacer arena de luna necesitas:

- 4 tazas de harina
- 1 taza de aceite (puede ser de girasol por si los niños son pequeños y se llevan a la boca o aceite hidratante de bebés)

Simplemente mezclas esas cantidades muy bien y ya tenemos ¡nuestra arena de luna!

Para quien no lo sepa decirle que no es masa, no se queda como masa o plastilina, es como una especie de mezcla arenosa que si le aprietas se queda compacta y enseguida se convierte en "arena" otra vez y puede aguantar perfectamente varias semanas sin estropearse.

Mis hijos la usan para hacer montañas y carreteras, castillos, comida,... y meten los coches, playmobiles,...



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19 junio 2014

Spray casero antiolores "personalizado"

Hace una semana os explicaba en esta otra entrada la forma de fabricar de forma muy sencilla un spray casero y que de verdad elimina olores (no enmascara los olores) pero algunas personas sienten cierto miedo de usarlo pues el componente principal es el vinagre y creen que la casa los quedará con un ligero olor a ensalada.

Pues hoy os voy a dar ese truquito que os decía para que siguiendo usando este spray no tengáis miedo a que la asa huela a vinagre (que como decía de todas formas se va a los pocos minutos)





El truco es poner a macerar en el vinagre blanco que vais a usar luego para el spray antiolores ciertas hierbas o cascaras de frutas para que suelten su olor.

Podéis poner en un frasco de cristal la corteza de dos limones y el resto llenarlo de vinagre, lo cierras bien y lo dejas macerar unas 3 semanas, luego sacas las cortezas y con ese vinagre haces el spray antiolores con ligero aroma a limón.

Podéis probar también con naranja, canela, hierbas aromáticas,...

¿Os vais a animar a crear vuestros propios sprays antiolores con aroma personalizado?


1ª Parte de esta entrada, donde explico cómo hacer el spray antiolores AQUI



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16 junio 2014

7 ideas para viajar con niños (y no morir en el intento)

Muchas veces cuando viajamos en coche con niños, sobretodo en los viajes largos ya vamos pensando el el viaje que "nos van a dar" pero es que es comprensible que esas pequeñas criaturillas con energía a raudales se aburran sentados en el asiento del coche horas y horas, por eso para hacer el viaje con niños más divertido y  ameno podemos recurrir a estas ideas y eso si, sacar cada una poco a poco, no dar de golpe todo a los niños, ir manteniendo el factor sorpresa para cuando los niños parezcan que empiezan a aburrirse del anterior sacar por sorpresa algo nuevo:


1- Comprar una serie de juguetes baratos y sencillos como: libros de pegatinas, cochecitos, libretitas y cajas de colores, un miniespejo resistente, una lupa, libritos para pintar,... y para hacerles todo esto mucho más atractivo se les puede meter en una cajita o bolsa y envolver uno por uno, así el ir sacando y desenvolviendo y viendo cada una de las pequeñas sorpresas forma parte de la actividad y les ocupará un tiempo super entretenidos en el viaje.

2- Crea un libro de fieltro o "quiet book", ahora se están poniendo muy de moda otra vez, pero te explico, con un pliego grande de fieltro puedes hacer las tapas del libro y dentro poner con pliegos doblados las páginas, por ejemplo en una puedes pegar la figura de un niño o niña y en la página de al lado en un bolsillito de fieltro poner ropa recortada igualmente de fieltro con velcro para que se pegue sobre el niño. En realidad un quiet book se puede hacer de muchas actividades, os pongo este enlace para que tengáis ideas.




3- Darles un mapa del trayecto. Esto es divertido y sencillo, simplemente imprimirles un mapa del trayecto desde internet y decorarselo con imágenes de cosas por donde vayamos a pasar o con cada x kilometros un premio o si saben leer con localidades por las que pasamos señalizadas y nos tienen que ir diciendo las que van viendo de las que les apuntemos,.. da mucho juego.

4- Fotos de su viaje. Podemos darles un viejo móvil con cámara y que puedan ir realizando fotos de lo que les llame la atención, en el móvil podemos ponerles también algún juego nuevo para que se entretengan otro ratito y al no ser el de papá o mamá no tenemos que ir pendientes no lo rompan, borren algo,... 

5- Una mini pizarra borrable. De las de tiza o de las de sin tiza (más limpio) también puede dar mucho juego incluso para ir apuntando el número de coches que vemos de cada color, los carteles que vemos,...

6- Crear un frasco del "objeto perdido". Es muy sencillo y divertido. Mete en un frasco de plástico (mejor que de cristal) varios objetos pequeños y de diversos colores tipo: botones, clips, bolitas de colores, pequeñas piezas de muñecos,.... rellena el frasco con arena, lentejas, arroz,... (una de estas cosas) y cierra la tapa pegándola con pegamento para evitar que se caiga todo en el coche y a disfrutar buscando cosas, puedes darles una lista de las cosas a buscar y que vayan buscando poco a poco moviendo el frasco para ver si aparece entre la arena (o lo que hayamos rellenado)

7- Catálogos de juguetes (nuevos a poder ser o que no los tengan de normal por casa), incluso les podemos dar un sobre y unas tijeras y que vayan recortando lo que les gusta para hacer una posible lista de deseos.



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13 junio 2014

Spray casero antiolores

Muchas veces las casas se llenan de olores y no sabemos que hacer para eliminarlos (fijaros que digo eliminarlos y no enmascararlos) algunas veces es difícil pues se han penetrado en las paredes de la casa y en los textiles, en el caso de los textiles la solución pasa por lavarlos y ventilarlos bien pero en el de las paredes no es tan fácil, para ello, para mantener la casa libre de olores (libre no con olores enmascarados) y disfrutar en el hogar de un ambiente fresco y no sufrir ese ambiente como a cerrado, pesado,... tenemos varias opciones pero hoy os voy a comentar una en especial.





Se trata de algo muy sencillo y muy barato y es de crear nuestro propio spray casero antiolores y para ello necesitamos:

- una botella de spray vacía
- agua
- vinagre blanco

Mezclamos el vinagre con el agua en la botella y ¡ya está!

La proporción sería de un 25%-40% de vinagre y el resto de agua, según sean los olores de fuertes.

Y lo que podemos hacer es rociar un poco de nuestro liquido antiolores por las habitaciones que huelan a cerrado, sudor,... se puede impregnar los tejidos sin problemas (cuidado si son muy claros no deje mancha)  y veremos poco a poco que el olor a cerrado va desapareciendo y el olor a vinagre se va enseguida ¡prometido!


Ventajas de nuestro Spray casero antiolores:

- No produce alergias ni irritaciones respiratorias
- Es muy barato
- Elimina los olores sin enmascararlos (lo puedes usar también en la lavadora para eliminar olores fuertes de la ropa y es un excelente "suavizante" dejando la ropa super suave y sin olores desagradables.

Y si no aguantáis el olor a vinagre o no os fiáis de que se vaya a ir, estar atentos que el jueves que viene os doy el re-truco, el truco sobre el truco para usar el vinagre con todos sus beneficios pero sin el olor a vinagre ¿Podréis esperar? (Ya podéis verlo aquí)


Otros post sobre consejos para usar el vinagre los puedes ver aquí (usos generales) y aquí (para cristales)



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12 junio 2014

Dos pequeños tips para empezar a organizarte

Quien me conocen saben que me gusta mucho el tema de la organización y que yo no he sido siempre una persona organizada (ni mucho menos) y aunque seamos las personas más organizadas del mundo muchas veces algo se nos va de las manos y ponemos de excusa la falta de tiempo ¡STOP!

La falta de tiempo puede ser una excusa para empezar a organizar (aunque con pocos minutos al día se puede ir cambiando eso, pero bueno) pero la falta de tiempo no puede ser una excusa NUNCA para volver a tener las cosas desorganizadas, si algo está organizado con pequeños tips y hábitos lo tendremos organizado siempre y lo que es más importante NO perderemos nunca más tiempo cada x meses en intentar volver a organizarlo (algo que se convierte en cíclico en muchas personas: ordenar- poco a poco desorden o desorganización - ordenar - ......)

Pues hoy os voy a dar dos pequeños tips (ya sabéis que mucha más información la tenéis en mi libro "Hacer de la limpieza un hábito") para empezar a tener ese orden y organización en tu casa y en tu vida.






1- Limpia tu correo electrónico

Alguna vez hemos hablado de este tema del correo electrónico (aquí) y es que es uno de los sitios donde más desorden se monta, aunque este es un desorden que no ven las visitas cuando van a casa y con el que no te tropiezas andando, pero que si que molesta cuando quieres buscar algo y que te hace tener amontonados muchos emails inútiles (trastos en formato email)

Para evitar esto debemos de fijarnos un rato cada día (método hacer poco a poco) o ponernos un día un par de horas (método todo de golpe) y seguir estos pasos (vamos a tratar los emails como otros objetos de nuestra casa que pueden ser trastos, utiles, repetidos, desordenados,... ¿lo identificas con tu bandeja de entrada de emails?):

- Detectar las cadenas o grupos de emails que no queremos seguir recibiendo y antes de borrarlos darte de baja (abajo de ellos suele venir la opción para darse de baja de forma sencilla)
- Eliminar los correos trasto-basura-inservibles
- Organizar en carpetas los que son necesarios-útiles
- Y fijarnos el hábito de cada semana dedicar un tiempo a realizar esto y sacar así los trastos de nuestro correo y ordenar los útiles.


2- Limpia tu bolso, cartera, billetera

Otro de los sitios donde suele montarse mucho desorden y encontramos muchos trastos mezclados con cosas útiles es en los bolsos y las carteras y billeteras ¿o no es cierto? sobretodo me atrevería a decir si sois madres.

Pues vamos a poner orden en este "pequeño" rinconcito de nuestra vida pero no por ello menos importante. Sigue las mismas instrucciones que para atacar el desorden del email y enfócate durante un rato largo a atacar tu bolso o cartera o dedica pequeños minutos cada día, pero atácalo ya.

Saca todo y elimina los trastos en forma de papeles viejos, maquillajes vacíos, pañuelos usados, envoltorios de caramelos,... y cuando ya no tengas nada de trastos entonces recoloca y ordenar tu bolso o cartera.




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